Персональный тренинг

Персональная тренировка – это занятие, которое инструктор проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.

Прежде всего, это, конечно, эффективность тренировки. Программа разрабатывается специально под вас с учетом индивидуальных особенностей вашего организма и личных пожеланий.

Во-вторых, это безопасность вашего здоровья и профессионализм инструктора. Зачастую занятия даже на самых простых и понятных тренажерах могут не принести нужного результата и даже оказать негативное влияние на ваш организм. Неверно подобранная нагрузка может привести к перенапряжению или растяжению мышц и связок, а неправильная техника тренировки не дать желаемых результатов.

Под контролем опытного фитнес тренера вы научитесь грамотно распределять нагрузку, эффективно работать с тренажером и узнаете как именно нужно прорабатывать те или иные группы мышц вашего тела.

Экономия времени. С личным тренером по фитнесу вы добьетесь максимального эффекта уже в первый месяц тренировок. Сбалансированная программа занятий на силовых и кардио-тренажерах, подобранная специально под ваши особенности и потребности, позволит вам легко и быстро сбросить вес, нарастить мышечную массу и остаться в форме на долгое время.